mentale gezondheid · 29. oktober 2021

Kansen creëren Mijn hele leven stond afgelopen weken op de kop. Mijn relatie is over, ik moest het huis uit en had nog helemaal geen uitzicht op een nieuwe woning. Allereerst was ik in paniek want welke oplossing was er met de huidige woningmarkt, mijn emotionele situatie en hoe zette ik door? Uiteindelijk ben ik aan het handelen geslagen. Want als ik stilsta zou er iedergeval niks gebeuren. Ik heb mijn zinnen gezet op het zoeken naar een huurwoning en ben gaan reageren. Ondertussen stuurde ik...

mentale gezondheid · 15. oktober 2021

Titel: Antidepressiva en benzodiazepines mijn strijd Het eeuwige dilemma van het slikken van medicatie Zinnen van je column: depressief/medicatie/herstellen Column: Mijn naam is Anniek een jonge vrouw van 30 jaar. In mijn jonge leven heb ik al een heleboel meegemaakt waardoor ik al op een redelijk jonge leeftijd namelijk 24 in aanraking kwam met antidepressiva en benzodiazepines. Eerst een klein tipje van de sluier om een inkijk te geven in mijn leven tot nu toe. Vanaf mijn 15e is mijn leven in...

06. oktober 2021

Zielsconnectie Vandaag wil ik jullie even meenemen in een van de onderwerpen die voor mij op dit moment essentieel zijn. Door een hoge mate van stress, levensgebeurtenissen en/of controle verlies ben ik mijn echte zielsconnectie verloren. Dit gebeurt wanneer iemand teveel op zijn of haar bordje krijgt waardoor de ware essentie van je zijn geblokkeerd wordt en je alleen nog maar verstandelijk kan beredeneren. Ik deed dus eigenlijk niks meer op pure innerlijke wijsheid, gevoel of mijn sensoren....

31. augustus 2021

Rouw Dieper dan je diepste zijn daar doordringt het gevoel van Rouw. Wanneer je een naaste verliest wordt er een stukje van jou zijn afgenomen die nooit meer zal wederkeren. Dit gevoel maakt dat je gevoelens ervaart als ontkenning, angst, verdriet, boosheid, geen gevoel, afgestompt, incompleet. Er is een groot scala aan woorden die er in mijn hoofd op komt als ik aan Rouw denk. Rouw kwam in mijn leven vroeg op mijn pad. Toen ik 24 was en mijn moeder overleed. Mijn moeder zat en zit diep in mij....

25. augustus 2021

Paniekaanvallen Jarenlang heb ik al paniekaanvallen, wisten jullie dit van mij? Sommigen wel sommigen niet. Voordat ik begin met mijn verhaal wil ik met jullie delen wat als defenitie wordt gezien van een paniekaanval : "Een paniekaanval is het best te omschrijven als een golf van intense angst die je plotseling overvalt. Een paniekaanval duurt doorgaans enkele minuten tot een half uur en zwakt daarna weer af. Het hebben van een paniekaanval wordt vaak als enorm heftig ervaren." (PSYQ,2021)